רזה מבחירה
עיצוב התודעה לחשיבה רזה
מבית חופש מאוכל של אופירה שאול
הרשמי כעת וקבלי 33% הנחה (בהרשמה המוקדמת בלבד)
7 דקות על גישת חופש מאוכל
במקום לנשנש חסה כל החיים
ולעבור לגור בחדר הכושר,
אני מזמינה אותך לתהליך עומק
שמעצב "חשיבה רזה"
ללמוד לאהוב ולסמוך על הגוף מחדש
ולתת לו להוביל את הדרך למשקל טבעי ובריא
מהי חשיבה רזה?
לכל אחת מאתנו יש משקל טבעי ובריא. זהו המשקל שנכון לנו להיות בו מבחינה בריאותית.
אנחנו בנויות באופן שהגוף שלנו יודע בדיוק מה, כמה ומתי הוא צריך לאכול כדי להיות במשקל בריא.
לגוף שלנו יש את היכולות להביא אותנו למשקל שלנו.
הבעיה היא שלאורך השנים התנתקנו מהגוף שלנו - אנחנו כועסות עליו, מאוכזבות ממנו
ומאד לא קשובות אליו.
חשיבה רזה מגיעה גם מתוך חיבור טבעי אל הגוף וגם כתוצאה מאוסף האמונות
בתת המודע שלנו לגבי אכילה ואוכל.
בגישת חופש מאוכל אנחנו לומדות כיצד לאמץ 'חשיבה רזה'
כיצד לנקות את תת המודע שלנו מאמונות מעכבות ולהחליפן באמונות מקדמות
וכיצד להתחבר מחדש לגוף שלנו, לסמוך עליו ולהיות קשובות לו -
כל זאת כדי לאפשר לגוף שלנו להוריד משקל.
.. כך שאם את עדיין מחפשת:
- תפריטים ומתכונים
- לספור קלוריות או צעדים
- מדידות ושקילות
את כל אלו לא תמצאי כאן.
אנחנו לא מתמקדות במה שאת מכניסה לפה, אלא בעיקר במה שאת מכניסה לראש :)
אנחנו משחררות את כל הקולות החיצוניים - המספר שמראה המשקל, האוכל שאת "צריכה" לאכול, האופן שכדאי לך להראות
ומגייסות הקשבה פנימה - לגוף שלך - ונותנות לו (אולי בפעם הראשונה) את המושכות!
קורס קצר המרכז את עקרונות האכילה המוקשבת, בכוח המחשבה ולא בכוח הרצון
לנשים שסומכות על עצמן שעם הידע והתהליך הנכון, יישמו בעצמן
(קיימת גם תכנית ארוכה יותר של שנה לנשים שרוצות לעבור את התהליך בליווי צמוד של יד ביד)
# מפגש 1
חקירת הווצרות הבעיה
הדרך האפקטיבית ביותר לפתור כל בעיה,
היא ראשית להבין איך היא נוצרה.
נעבור תהליך מרתק ועמוק בו נבין כיצד סיגלת לעצמך דפוסי התנהגות שמקשים עליך בעניין התזונה,
ומהי הדרך הנכונה והמותאמת לך לסגל הרגלים חדשים.
מפגש של גילויים מרתקים על עצמך
# מפגש 2
הרשיון לאכול
העיקרון המוביל אותנו בקורס הוא שאנחנו משאירים את כוח הרצון
מחוץ לדלת.
במקומו, נגייס לטובתנו את כוח המחשבה - התודעה שלנו
נלמד ונתרגל כלים לאכילה מוקשבת ואיך להתחבר
לתבונת הגוף
בסוף המפגש הזה את תראי את האוכל באור אחר
# מפגש 3
פרידה מהאסור
נלמד איך לאכול מה שאוהבים (גם מה שלא הרשית לעצמך) ב-מ-י-ד-ה,
ובלי להשמין!
ובלי לוותר על הבריאות והאיזון באכילה ובמשקל.
נשמע קל לוותר על האסור? את עומדת להיות מופתעת כמה את אולי
נאחזת בו.
במפגש זה נחזיר לך את הבטחון שלך בעצמך
# מפגש 4
מיינדסט להצלחה
מוזמנת להכיר מי באמת מושך בחוטים של חייך
(אגב, בכל תחום, לא רק באכילה) -
התפישות ומערכת האמונות שלך,
שלרובן כלל אינך מודעת.
כעת תוכלי לבחור מחדש את מציאות חייך
# מפגש 5
האכילה כ'שער לחיים'
הגוף והדחף לאכול מדברים איתנו כל הזמן, ויש להם מסרים נפלאים אלינו,
רק שעם השנים הפסקנו לשמוע אותם.
במפגש סיכום זה נלמד איך לזהות את האותות
ולהזין את עצמך - בכל תחום, וגם נתווה את המשך הדרך קדימה.
מחכה לך מפגש איחוד מרגש...... עם עצמך
# שיחה אישית עם אופירה
יוצאים לדרך
שיחת סיכום לדרך שעברנו בה נתווה את המשך דרכך,
גם לאחר שניפרד והקורס יסתיים.
תצאי עם מטרות ודרך סלולה כדי להמשיך ולקיים
את העקרונות בחייך, ללא מאבק.
זהו סיום וגם התחלה חדשה
כל הפרטים על הקורס ר ז ה מ ב ח י ר ה
מועדי הקורסים הקרובים:
1. קורס מרוכז בחוה"מ סוכות - מתחיל ברביעי 22.9.21 (קורס בזום*)
2. אחרי החגים - קורס 5 מפגשים, מתחיל בשלישי 5.10.21 (קורס בזום*)
*לקורס פרונטלי נא ליצור קשר
4-5 מפגשים (כ- 17 שעות)
+ 2 שיחות אישיות איתי:
אחת לאיבחון והגדרת מטרות, והשניה לסיכום ותכנית פעולה עם סיום הקורס
קבוצת וואטסאפ 'עובדת' שתלווה את הקורס לכל אורכו,
לקשר שוטף, למען תרגול יום יומי והטמעה
מה ההשקעה שלך בהצטרפות לקורס?
עלות הקורס הכולל מפגשים קבוצתיים (פרונטלים או אונליין), אוגדן כלים,
קבוצת וואטסאפ 'עובדת', ו 2 שיחות אישיות עם אופירה
הנו: 3,500 ש"ח
המחיר כעת בהנחה של הרשמה מוקדמת
33% הנחה ל 8 נרשמות ראשונות:
583 390 ש"ח * 6 תשלומים
2,340 ש"ח בלבד!
או
תשלום אחד של 2,200 ש"ח
קורס בזום*
1. חוה"מ סוכות, מתחיל ב 22.9.21
2. אחרי החגים - מתחיל ב 5.10.21
*לקורס פרונטלי בהרצליה נא ליצור קשר
וגם - כל האחריות עליי!
בגלל שאני יודעת איזה שינוי נשים עושות בקורס
וכמה הוא יכול להיות משמעותי ומשנה חיים עבורך
אני לוקחת את כל האחריות עליי
ומאפשרת לך להרשם לקורס, להגיע לשני המפגשים הראשונים
ולהחליט בעצמך!
אם תחליטי, מכל סיבה שהיא, לאחר השתתפות בשני מפגשים,
שהקורס לא מתאים לך, תוכלי לפרוש
ולשלם רק עבור החלק היחסי
אני יודעת שגישת 'חופש מאוכל' היא משנת-חיים להמון נשים,
ועם יד על הלב, אני גם יודעת שהוא לא מתאים לכל אחת.
חשוב לי מאד שיכנסו לתכנית רק נשים מתאימות
ולכן אני מזמינה אותך לשיחת התאמה אישית
בה אוכל לאבחן ולהמליץ לך על הדרך הנכונה לך
אופירה שאול
מנטורית ומורת-דרך ותיקה (28 שנים), מנחה ומלווה נשים ביצירת שינויים וטרנספורמציה
בכל המישורים בחיים, ולהתנהלות מוקשבת ומיטיבה עם האוכל ועם הגוף
כמי שסבלה בעצמה ממאבק רב שנים של אכילת יתר ויו-יו במשקל, וכבר מעל 3 עשורים חיה בלעדיו,
אני מחוייבת כבר קרוב ל-3 עשורים לעזור לנשים, להבין ולשנות מהשורש, את הדפוסים הישנים של אכילה-השמנה-דימוי עצמי,
בתהליך שמשפיע עמוקות על כל חווית החיים שלהן, בכל התחומים.
עברתי לאורך השנים עשרות תהליכי צמיחה והתפתחות, אישית ומקצועית, בארץ ובחו"ל,
ואני מביאה את החוויות, התובנות והנסיון מהתהליך האישי שלי, מהכשרתי כנטורופתית ומוסמכת ברפואה סינית,
כמנחת קבוצות, כמאסטר אווטר®, כמטפלת פסיכותרפיה-גופנית, כמנטורית ומאמנת,
ומלמדת את אותם כלים שאני עובדת איתם לתהליכי הצמיחה שלי.
בשנת 2017, יצא ספרי – ״חופש מאוכל״ – שמרכז הרבה מהידע על התהליך שלי ועל השיטה.
ספר שנמכר במעל 1000 א.נשים מרוצות מאז יציאתו לאור.
אלו הם רגעי האושר שלי... בוגרות מספרות:
אחרי כל כך הרבה שנים של מאבק, זו הקלה לחיות בדרך חדשה זו
שנים הייתי במערכת יחסים לא-בריאה עם אוכל ועם הגוף שלי, במאבק מתמשך ובמעגל של בושה ואשמה ללא יכולת לצאת ממנו. עזרת לי 'לתכנת מחדש' את האופן שבו אני מייחסת לאוכל, לאכילה, לגוף שלי - בדרך חיובית, נטולת בושה ואשמה. אחרי כל כך הרבה שנים של מאבק זו הקלה לחיות בדרך חדשה זו!
ליסה ציגל
אני לא במאבק
רציתי להודות לך על עולם שלם שזכיתי למלא עצמי בו בזכות העבודה שלי אתך. התחברתי לידע הנכון והבריא שקבלתי ממך. אני אוכלת אחרת לגמרי מאז. אכילה שהיא כיף, ללא המנעות וללא חסכים, ואני לא במאבק! וגם ירדתי במשקל.
מה שחשוב, שטוב לי, ורואים את זה
זיוה למדן
זו הזדמנות נדירה שפתחת בפניי
מתרגשת להיות סוף סוף מהעבר השני - כמשתתפת ולא כקוראת מבחוץ. וחייבת לומר
שכבר אחרי שני מפגשים ראשונים אני מרגישה איך נוצר בי איזשהו שקט פנימי שמאפשר
לתהליך לתפוס תאוצה, כאילו שהדברים קורים מעצמם רק מעצם ההכרה בהם.
זו הזדמנות נדירה שפתחת בפניי! ממליצה לכל אחת לזכות לכך...
ליהיא כרמי
הגעתי לחופש אמיתי
תמשיכי להיות אישה מדהימה ולעשות עבודת חסד ולסייע לאנשים. אני תמיד מודה לך על כל הטוב שתרמת לי.
אני כיום יכולה להגיד שהגעתי לחופש האמיתי ואני שלמה עם עצמי.
אוהבת אותך.
אורטל
לתיאום שיחת התאמה מלאי פרטים כאן:
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר