מהי חשיבה רזה?

לכל אחת מאתנו יש משקל טבעי ובריא. זהו המשקל שנכון לנו להיות בו מבחינה בריאותית. 

אנחנו בנויות באופן שהגוף שלנו יודע בדיוק מה, כמה ומתי הוא צריך לאכול כדי להיות במשקל בריא. 

לגוף שלנו יש את היכולות להביא אותנו למשקל שלנו. 

הבעיה היא שלאורך השנים התנתקנו מהגוף שלנו - אנחנו כועסות עליו, מאוכזבות ממנו

ומאד לא קשובות אליו. 

חשיבה רזה מגיעה גם מתוך חיבור טבעי אל הגוף וגם כתוצאה מאוסף האמונות 

בתת המודע שלנו לגבי אכילה ואוכל. 

 

בגישת חופש מאוכל אנחנו לומדות כיצד לאמץ 'חשיבה רזה'

כיצד לנקות את תת המודע שלנו מאמונות מעכבות ולהחליפן באמונות מקדמות

וכיצד להתחבר מחדש לגוף שלנו, לסמוך עליו ולהיות קשובות לו -

כל זאת כדי לאפשר לגוף שלנו להוריד משקל. 

 

וזה עובד?

חשוב לי להיות לגמרי כנה איתך - זוהי דרך אפקטיבית, ואפילו מאד, אבל היא ארוכה יותר.

- כי היא לא מתמקדת רק במה שאת מכניסה לפה, אלא בעיקר במה שאת מכניסה לראש :)

 

 

אז למה לא כולן עושות את זה? 

שאלה מצוינת. 

משום שזה דורש התבוננות עמוקה פנימה, שלא כולן בשלות לה. 

ובעיקר, כי אנחנו כל כך מורגלות במחשבה שהדרך היחידה לרזות היא להכריח את עצמנו לסבול,

שקשה לנו בכלל לתפוס שיש גם דרך אחרת.