קורס קצר רזה מבחירה
.

ר ז ה   מ ב ח י ר ה 

קורס משנה תודעה לנשים
שמאסו בחסה, בתפריטים ובאיסורים
אך לא ויתרו על הרצון להיות בריאה ורזה 

הרשמי כעת, בהרשמה המוקדמת וקבלי 30% הנחה 

היי, אני אופירה שאול, מאמנת להתנהלות מוקשבת ומיטיבה עם האוכל ועם הגוף. נעים להכיר :)


בואי נדבר תכל'ס.

כן, יש נשים שמצליחות לרזות דרך דיאטת כרוב או התנזרות מפחמימות, 

רוב הנשים (הסטטיסטיקות מדברות על 90%) - לא!

אז קודם כל, תדעי שאת בחברה טובה. 

ובגלל שברור לי שזה ממש לא מנחם אותך ומאד חשוב לך - 

לרדת במשקל, להיות בריאה ולהרגיש טוב, ולאהוב גם את ההיא במראה -

אני רוצה להציע לך דרך אחרת. 

וחשוב לי להיות לגמרי כנה איתך - זוהי דרך הרבה פחות פופולרית מדיאטות.

למה?

- כי אין בה הוקוס פוקוס. היא אפקטיבית, ואפילו מאד, אבל היא ארוכה יותר.

- כי היא לא מתמקדת רק במה שאת מכניסה לפה, אלא בעיקר במה שאת מכניסה לראש :)

ואני אסביר.

הקשר בין גוף ונפש הוא כבר מזמן לא סוד, ואפילו רופאים מדברים עליו - 

לחץ ומתח גורמים למחלות לב, הדחקת רגשות גורמת למחלות כרוניות ולסרטן. 

אבל בתחום התזונה, הקשר הזה נשכח כלא היה. 

מחקרים חדשים מוכיחים את הקשר ההדוק בין האופן בו אנו חושבים והאמונות שלנו, לבין דפוסי האכילה שלנו. 

 

מה זה אומר בתכל'ס?

שיש שתי דרכים לרדת במשקל - 

האחת, לשמור על מאזן קלוריות שלילי דרך המנעות והגבלות (דיאטה) באמצעות כוח הרצון

והשניה, לשנות את דפוסי החשיבה שלנו ודרכם להשפיע על הרצון.

במילים פשוטות, להגיע למשקל הטבעי והבריא גם בלי כוח רצון מברזל

 

זה עובד? כן!

 

אז למה לא כולן עושות את זה? שאלה מצוינת. 

משום שזה דורש זמן, תהליך של התפתחות אישית, התבוננות עמוקה פנימה

וגם, אנחנו כל כך מורגלות במחשבה שהדרך היחידה לרזות היא להכריח את עצמנו לסבול,

שקשה לנו בכלל לתפוס שיש גם דרך אחרת. 

כל הפרטים על הקורס  ר ז ה   מ ב ח י ר ה

ניתן לבחור באחד משני מועדים:
ימי ראשון בערב, החל מה 19.4.20
ימי שלישי בערב, החל מה 12.5.20

הקורס - למשך 6 שבועות בשעות 17:30-21:00 בהרצליה 

6 שיעורים פרונטליים קבוצתיים, בהנחייתי האישית
2 שיחות אישיות איתי:
אחת לאיבחון והגדרת מטרות, והשניה לסיכום ותכנית פעולה עם סיום הקורס

קבוצת וואטסאפ 'עובדת' שתלווה את הקורס לכל אורכו,
לקשר שוטף, למען תרגול יום יומי והטמעה

מתנה לכל משתתפת - הספר שלי 'חופש מאוכל'

מה ההשקעה שלך בהצטרפות לקורס?

עלות הקורס הכולל 6 מפגשים הפרונטלים, אוגדן כלים,
קבוצת וואטסאפ 'עובדת', ו 2 שיחות אישיות עם אופירה

הנו: 3,500 ש"ח 

המחיר כעת בהנחה של הרשמה מוקדמת:

 583  416 ש"ח * 6 תשלומים
2,500 ש"ח בלבד!

או

לשלם במזומן ולקבל 5% הנחה נוספים - 2,375 ש"ח


ניתן לבחור באחד משני המועדים של הקורס:

ימי ראשון בערב, החל מה 19.4.20

או

ימי שלישי בערב, החל מה 12.5.20

לתיאום שיחת יעוץ והתאמה לקורס, מלאי פרטים כאן:

מועד הקורס
קורס אפריל
קורס מאי

אופירה שאול

מאמנת להתנהלות מוקשבת ומיטיבה עם האוכל ועם הגוף

כמי שסבלה בעצמה ממאבק רב שנים של אכילת יתר ויו-יו במשקל, וכבר 33 שנה חיה בלעדיו,
אני מחוייבת לעזור לנשים, כבר 26 שנים, להבין ולשנות מהשורש, את הדפוס הישן של אכילה-השמנה-דימוי עצמי,
בתהליך שמשפיע עמוקות על כל חווית החיים להמשך חייהן.

עברתי לאורך השנים עשרות תהליכי צמיחה והתפתחות, אישית ומקצועית, בארץ ובחו"ל,
ואני מביאה את החוויות, התובנות והנסיון מהתהליך האישי שלי, מעיסוקיי כנטורופתית ומוסמכת ברפואה סינית, כמנחת קבוצות,
כמאסטר אווטר®, כמטפלת פסיכותרפיה-גופנית, כמנטורית וכמאמנת,

אותם כלים שאני עובדת איתם להמשך תהליכי הצמיחה שלי.

בשנת 2017, יצא הספר שכתבתי – ״חופש מאוכל״ – שמרכז הרבה מהידע על התהליך שלי ועל השיטה.
ספר שנמכר למאות א.נשים מרוצות מאז יציאתו לאור.

לתיאום שיחת יעוץ והתאמה לקורס, מלאי פרטים כאן:

מועד הקורס
קורס אפריל
קורס מאי

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.