'השעבוד לרזון' - פרק מהספר חופש מאוכל
.

בהמשך נשלח אליך תכנים ועידכונים רלוונטים, עם זאת, בכל זמן ניתן ללחוץ על הקישור להסרה מהרשימה שלנו 

.

הסיפור האישי שלי, שדומה לסיפורן של מאות נשים אחרות שעבדתי איתן,
אשר יעורר בך השראה וגם את התקווה שזה אפשרי גם עבורך לרזות ללא מאמץ
לא משנה כמה דיאטות כושלות ניסית בעבר

מהי הסיבה שהיום שבו אנחנו מפסיקות לעשות דיאטה ומאפשרות לעצמנו לאכול, ובהנאה,
הוא היום שבו אנחנו מתחילות לרזות
או במילים אחרות, איך שיקרו לנו כל השנים האלו... :)

מדוע דיאטות לא עובדות (לא לך. לא לאחרות. וזו ממש לא אשמתך שאת לא מרזה)
וכיצד אפשר בעזרת התודעה לרדת במשקל (ולא, אני לא קרובת משפחה של אורי גלר)

כיצד נפתרים מהביקורת והשנאה העצמית שמלווים את הדיאטה
ומה יש באהבה שגורם לנו לרזות, בלי קשר למה אנחנו אוכלות
(אזהרה - הפרק הזה עשוי לשנות את חייך, לא רק את הרגלי האכילה שלך)

נעים מאד, אני אופירה שאול

מייסדת שיטת חופש מאוכל. 
מ- 1993 אני מלווה א-נשים לשחרור מאכילה רגשית ומהמאבק במשקל, מומחית ל'שפת החשיבה המרזה' ולאיזון באכילה ובמשקל לאורך זמן.אני מביאה את החוויות, התובנות ונסיון של עשרות שנים מאז תהליך השחרור שלי מאכילה רגשית ויו-יו במשקל, מעיסוקיי כנטורופתית ומוסמכת ברפואה סינית, כמנחת קבוצות, כמאסטר אווטר®, כמנטורית וכמאמנת, וכמי שנמצאת כבר עשרות שנים בתהליכי צמיחה והתפתחות אישית.אני למודת דיאטות, מאבק במשקל ואכילת-יתר במשך 20 שנה. עברתי בעצמי תהליך משנה חיים של שינוי דפוסי החשיבה וההתנהלות שלי עם אוכל, עם הגוף ועם עצמי, בעקבותיו רזיתי 20 ק"ג ואני נשארת באותו משקל כבר עשרות שנים באופן טבעי וללא מאמץ.אני פונה לכל מי שרוצה לחיות את החיים במלואם, להיות בוחרת, חיונית, בריאה, שמחה, ורוצה שההתנהלות שלה עם אוכל והמשקל תהייה ללא מאבק – מאוזנת, רגועה ובטוחה לאורך שנים ארוכות, ורוצה להגיע לאותו חופש ושקט עם אוכל והמשקל שאני בעצמי השגתי.

נוצר באמצעות מערכת רב דף מבית רב מסר

.