.

כמעט שם! אנא מלא את הטופס לגישה מידית!

מלא את הטופס ותוכל להתחיל מיד!

אני מזמינה אותך לשיחת אישית איתנו :)
(הכניסי פרטייך בטופס למטה)

מה היה משתנה בחייך לו היית יכולה 
להפסיק את ההתעסקות התמידית באוכל, במשקל,
להפסיק להעניש את עצמך בכל פעם שאכלת בורקס או שוקולד
והיית מגיעה למצב שאת לא רוצה לאכול יותר?
היית כמו אלה שאוכלות מה שהן רוצות

ולא משמינות???

20 שנה של מלחמה תמידית באוכל, בדחפים וברצונות שלי, בגוף שלי. 
20 שנה של שנאה עצמית ואכזבה עמוקה מעצמי בכל בוקר מחדש. 
20 שנה שבהם ויתרתי על בילויים (על ים לא היה בכלל מה לדבר),
הרגשתי תמיד "אזרחית סוג ב" מול בנות אחרות, 
ובזבזתי ים של אנרגיה בלכעוס על כל מה שלא אקבל בגלל המשקל.
אחרי 20 שנה של דיאטות כושלות והתנסות בכל דיאטה אפשרית
גיליתי את הסוד - 
הראשון הוא שדיאטה היא המתכון הבטוח להשמנה!
והשני הוא ששנאה וביקורת עצמית רק מוסיפים ק"ג למשקלי.  
כבר למעלה מ 30 שנה שאני שומרת על המשקל שלי,
בלי לוותר על עוגות (תמיד זו היתה החולשה שלי),
בלי לחתום קבע במכון הכושר
ומתוך אהבה ושמחה. 

נקודת המפנה שלי התרחשה בגיל 34 
והיא "הפכה" לי את החיים, גם בהקשר למשקל
אך בעיקר נגעה עמוקות בתחומים רבים בחיי. 

את נקודת המפנה הזו, אני רוצה להעניק גם לך! 
ממש כמו שהעברתי אותה כבר לאלפי נשים, במידות וגילאים שונים :)
 

חופש מאוכל - זו דרך שמלמדת

איך להפסיק אכילה רגשית ואת המאבק במשקל

 איך להצליח לאכול 'רק כשצריך' - את מה שאת הכי אוהבת וטוב לך

לרזות ולהיות במשקל יציב ומאוזן לאורך זמן - ללא מאמץ

ולאהוב את עצמך! 

אני מזמינה אותך לשיחה אישית, שבה: 

ראשית נבין מהם האתגרים שלך בהתמודדות עם המשקל
כך שתראי, אולי לראשונה, מה באמת מונע ממך לרדת במשקל ולשמור עליו

נעביר אותך אבחון קצר שיעזור לך להבין האם הדרך של "חופש מאוכל"
מתאימה לך ויכולה לייצר עבורך את אותו שינוי מופלא שקרה לי ולעוד רבות
(השיטה לא מתאימה לכל אחת ואם נרגיש שהדרך אינה בשבילך, נומר לך זאת)

נבהיר לך לעומק מהי שיטת "חופש מאוכל"
ואיפה השיטה מצליחה במקום שכל הדיאטות נכשלות
כך שתוכלי להרגיש בעצמך האם היא מתאימה לך

במידה ונרגיש כי יש התאמה, 
נדבר גם על ההמשך

הכניסי פרטייך כאן ונחזור אלייך לתאום שיחה אישית

בחרי מועד לשיחה

 מה מספרות בוגרות 'חופש מאוכל':

נעים מאד, אני אופירה שאול

מייסדת שיטת חופש מאוכל
מ- 1993 אני מלווה א-נשים לשחרור מאכילה רגשית ומהמאבק במשקל, מומחית ל'שפת החשיבה המרזה' ולאיזון באכילה ובמשקל לאורך זמן.

אני מביאה את החוויות, התובנות ונסיון של עשרות שנים מאז תהליך השחרור שלי מאכילה רגשית ויו-יו במשקל, מעיסוקיי כנטורופתית ומוסמכת ברפואה סינית, כמנחת קבוצות, כמאסטר אווטר®, כמנטורית וכמאמנת, וכמי שנמצאת כבר עשרות שנים בתהליכי צמיחה והתפתחות אישית.

אני למודת דיאטות, מאבק במשקל ואכילת-יתר במשך 20 שנה. עברתי בעצמי תהליך משנה חיים של שינוי דפוסי החשיבה וההתנהלות שלי עם אוכל, עם הגוף ועם עצמי, בעקבותיו רזיתי 20 ק"ג ואני נשארת באותו משקל כבר עשרות שנים באופן טבעי וללא מאמץ.

אני פונה לכל מי שרוצה לחיות את החיים במלואם, להיות בוחרת, חיונית, בריאה, שמחה, ורוצה שההתנהלות שלה עם אוכל והמשקל תהייה
ללא מאבק – מאוזנת, רגועה ובטוחה
לאורך שנים ארוכות, ורוצה להגיע לאותו חופש ושקט עם אוכל והמשקל שאני בעצמי השגתי.

הבנתי למה את קוראת לדרך שלך חופש מאוכל

רציתי להודות לך על עולם שלם שזכיתי למלא עצמי בו בזכות העבודה שלי אתך. לאחרונה הבנתי למה את קוראת לדרך שלך חופש מאוכל: האוכל נעשה עבורי סוף כל סוף לא רלוונטי. התחברתי לידע הנכון והבריא שקבלתי ממך. אני אוכלת אחרת לגמרי מאז. אכילה שהיא כיף, ללא המנעות וללא חסכים, ואני לא במאבק! ירדתי במשקל באופן משמעותי, טוב לי ורואים את זה. זה מה שחשוב.

בהרבה אהבה והערכה.

זיוה למדן, פסיכוטרפיסטית – מטפלת זוגית

חופש מאוכל פשוט הציל אותי

בזכות חופש מאוכל אני יכולה להגיד היום בלשון עבר שהייתה לי הפרעת אכילה. זהו משפט שלעולם לא האמנתי שאוכל להגיד אותו. תמיד פחדתי שאמצא את עצמי שמנה ובודדה עוד 20 או 30 שנה. לא האמנתי שהדבר הזה ייעלם. חופש מאוכל הוציא אותי לחופשי! הוציא אותי מכלא הדיאטות, מתחושת האסור, מהלקאה עצמית, ביקורת קשה על גופי ועל ההתנהגות שלי, מחוקים קפדניים, מ"ימים טובים" ו"ימים רעים". חופש מאוכל עשה עבורי משהו ששלוש פסיכולוגיות ושתי דיאטניות שמתמחות בהפרעות אכילה לא הצליחו לעשות. אני ממליצה לכל מי שמוטרדת ממשקלה, מתעסקת עם דיאטות כל הזמן, עולה ויורדת במשקל, ושונאת את גופה לעשות את התוכנית של אופירה.

דנה

הגעתי לחופש אמיתי ואני מרגישה שלמה עם עצמי

אופירה יקרה,

תמשיכי להיות אישה מדהימה ולעשות עבודת חסד ולסייע לאנשים. אני תמיד זוכרת אותך ומודה לך על כל הטוב שתרמת לי. אני כיום אחרי דרך ארוכה שעברתי אצלך אני יכולה להגיד שהגעתי לחופש האמיתי ואני מרגישה שלמה עם עצמי. אוהבת אותך.

אורטל 

שינית את חיי......:)

קיבלתי שקט מלא מהתעסקות באוכל, באכילה, במשקל, במראה שלי. ביטחון שאני ניראית במיטבי, רוגע לגבי כל דבר שאני אוכלת, וגיזרה שמשמחת אותי.

ההתמודדות שלי עם השמנה / הרזיה של ילדי היום בריאה יותר והתוצאות ניכרות בשטח, אני יודעת שאני נותנת להם כלים לחיים וחוסכת מהם שנים של עליות ומורדות.

שינית את חיי.... :)

דנית י

אופירה שאול כל הזכויות שמורות ©

טלפון משרד: 052-3260904

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.