מייסדת שיטת חופש מאוכל
מ- 1993 אני מלווה א-נשים לשחרור מאכילה רגשית ומהמאבק באוכל ובמשקל,
מומחית ל'שפת החשיבה המרזה' ולאיזון באכילה ובמשקל לאורך זמן.

בגיל 13 התחילה ההתעסקות האובססיבית שלי עם האוכל והמשקל, והמאבק שפגע אנושות בדימוי העצמי שלי. במשך 20 שנה נלחמתי ללא לאות בהשמנה ובבולמוסי האכילה שלי על ידי דיאטות כאסח, צומות, ושימוש יומ-יומי במשלשלים. כתוצאה מכך המשקל שלי ירד, אך גם עלה בחזרה, ירד ועלה.. וכך זה נמשך אל תוך שנות העשרים והשלושים שלי.

הייתי מסתכלת על עצמי במראה (על הבטן, הסנטר הכפול, הירכיים), ואומרת לעצמי שאני נראית נורא, שאני חייבת לרזות, שהחיים שלי לא שווים כלום אם כך אני נראית. הרגשתי בודדה, חסרת בטחון, לא חשבתי שיכול לי להיות אי פעם בן זוג, וגם אם היה לי תמיד תהיתי "מה הוא בעצם מוצא בי?". היו לי בעיות בריאות, וגם תקופות ארוכות של דכדוך, סבלתי מפסימיות כרונית, ואפילו דיכאון.
העתיד שלי לא נראה טוב בכלל!

רק אחרי 20 שנה של מאבק מתיש, פגשתי את הבשורה האמיתית. בשנת 1985. הייתי אז בשיא משקלי, עוד 20 ק"ג, וסקפטית, אחרי הרבה מאד נסיונות סרק, אבל נחושה. הבנתי כבר, שאין טעם להמשיך לעשות מה שלא עובד. והגישה החדשה, הגישה-ללא-דיאטה, היא זו שעשתה את כל ההבדל עבורי.

הגישה היא של חמלה (compassion), גישה של 'שלום' - לשים סוף למלחמה, להפסיק עם הדיאטות, לשחרר את הביקורת האין סופית. ולהיות נחמדה לעצמי, להתייחס אל עצמי כמישהי 'שווה'.

כך רזיתי את ה- 20 ק"ג המיותרים. אך הרבה יותר מרגש היה, שברגע ששיניתי את הגישה שלי, פעם ראשונה מאז נערותי שיכולתי להרגיש ממש טוב עם עצמי. סוף סוף אהבתי את עצמי ואת גופי. הייתי מרוצה!

הפחד מהשמנה חוזרת התפוגג ולא חזר - פחד שליווה אותי שני עשורים שלמים! הייתי חופשיה!

כבר מעל 30 שנה אני נשארת במשקל הטבעי שלי, ללא כל מאמץ. אני אוכלת וחייה ממש כמו אדם רזה מטבעו - כשהשמנה, אוכל ומשקל אינם מעסיקים את מנוחתי עוד.

קיבלתי את החיים שלי בחזרה.
ובנוסף מצאתי גם את הייעוד שלי. ב- 1993 פיתחתי את שיטת "חופש מאוכל". מאז כבר אלפי נשים עברו תהליך משנה חיים זה, שמאפשר להן יום יום לאכול ולחיות בחופש ללא חשש שישמינו שוב.